Tempo de preparação
5 minutos
Hora de cozinhar
5 minutos
Tempo total
10 minutos
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
250 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- ٣ ملعقة كبيرة فطر معلّب، ومصفّى3 ملعقة كبيرة
- ٣ بيض3 حبات
- ١ طماطم1 حبة
- ١ بصل1 حبة
- ١ فلفل أحمر1 حبة
- ١ فلفل أخضر1 حبة
- ١ فلفل أصفر1 حبة
- ١/٢ ملعقة كبيرة زبدة0.5 ملعقة كبيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره فلفل احمر حار مطحون، (إختياري)0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود مطحون0.3 ملعقة صغيرة
Passos
- 1
توضع الزبدة في المقلاة.
1 minutosUtensílios necessários:
Frigideira - 2
يقطع البصل والفلفل بالوانه الى مكعبات ويوضع في المقلاة على النار.
2 minutosUtensílios necessários:
Faca
Tábua de corte - 3
يقطع الفطر أو المشروم الى قطع متوسطة ويضاف الى الخليط ويقلب.
2 minutos - 4
تقطع الطماطم مكعبات وتضاف للخليط وبعدها تضاف البهارات.
2 minutos - 5
تغطى المقلاة حتى ينضج الخليط ويمكن اضافة الماء عند الحاجة.
2 minutos - 6
يضاف البيض في النهاية ويقلب مع الخليط حتى ينضج.
2 minutos
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
18 g
15 g
10 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalVegetarianoAdequado para diabéticos

