Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
5 мин.
Общее время
10 мин.
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- ٣ ملعقة كبيرة فطر معلّب، ومصفّى3 ملعقة كبيرة
- ٣ بيض3 حبات
- ١ طماطم1 حبة
- ١ بصل1 حبة
- ١ فلفل أحمر1 حبة
- ١ فلفل أخضر1 حبة
- ١ فلفل أصفر1 حبة
- ١/٢ ملعقة كبيرة زبدة0.5 ملعقة كبيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره فلفل احمر حار مطحون، (إختياري)0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود مطحون0.3 ملعقة صغيرة
Шаги
- 1
توضع الزبدة في المقلاة.
1 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 2
يقطع البصل والفلفل بالوانه الى مكعبات ويوضع في المقلاة على النار.
2 мин.Необходимая посуда:
Нож
Разделочная доска - 3
يقطع الفطر أو المشروم الى قطع متوسطة ويضاف الى الخليط ويقلب.
2 мин. - 4
تقطع الطماطم مكعبات وتضاف للخليط وبعدها تضاف البهارات.
2 мин. - 5
تغطى المقلاة حتى ينضج الخليط ويمكن اضافة الماء عند الحاجة.
2 мин. - 6
يضاف البيض في النهاية ويقلب مع الخليط حتى ينضج.
2 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
18 g
15 g
10 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеПодходит для диабетиков

