ShiTayibGiriş Yap
عجة المشروم

عجة المشروم

منى جاب الله
منى جاب اللهŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerAtıştırmalıklarwolrd / International
Tatlar:UmamiTuzluTopraksı
Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
5 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٣ ملعقة كبيرة فطر معلّب، ومصفّى
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ بيض
    3 حبات
  • ١ طماطم
    1 حبة
  • ١ بصل
    1 حبة
  • ١ فلفل أحمر
    1 حبة
  • ١ فلفل أخضر
    1 حبة
  • ١ فلفل أصفر
    1 حبة
  • ١/٢ ملعقة كبيرة زبدة
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره فلفل احمر حار مطحون، (إختياري)
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود مطحون
    0.3 ملعقة صغيرة

Adımlar

  1. 1

    توضع الزبدة في المقلاة.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    1 dk
  2. 2

    يقطع البصل والفلفل بالوانه الى مكعبات ويوضع في المقلاة على النار.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    2 dk
  3. 3

    يقطع الفطر أو المشروم الى قطع متوسطة ويضاف الى الخليط ويقلب.

    2 dk
  4. 4

    تقطع الطماطم مكعبات وتضاف للخليط وبعدها تضاف البهارات.

    2 dk
  5. 5

    تغطى المقلاة حتى ينضج الخليط ويمكن اضافة الماء عند الحاجة.

    2 dk
  6. 6

    يضاف البيض في النهاية ويقلب مع الخليط حتى ينضج.

    2 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat18 g
Protein15 g
Carbohydrates10 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenDiyabet dostu
#وجبات_خفيفة#فطر#عجة