Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
5 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- ٣ ملعقة كبيرة فطر معلّب، ومصفّى3 ملعقة كبيرة
- ٣ بيض3 حبات
- ١ طماطم1 حبة
- ١ بصل1 حبة
- ١ فلفل أحمر1 حبة
- ١ فلفل أخضر1 حبة
- ١ فلفل أصفر1 حبة
- ١/٢ ملعقة كبيرة زبدة0.5 ملعقة كبيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره فلفل احمر حار مطحون، (إختياري)0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود مطحون0.3 ملعقة صغيرة
Adımlar
- 1
توضع الزبدة في المقلاة.
1 dkGerekli Aletler:
Tava - 2
يقطع البصل والفلفل بالوانه الى مكعبات ويوضع في المقلاة على النار.
2 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Kesme Tahtası - 3
يقطع الفطر أو المشروم الى قطع متوسطة ويضاف الى الخليط ويقلب.
2 dk - 4
تقطع الطماطم مكعبات وتضاف للخليط وبعدها تضاف البهارات.
2 dk - 5
تغطى المقلاة حتى ينضج الخليط ويمكن اضافة الماء عند الحاجة.
2 dk - 6
يضاف البيض في النهاية ويقلب مع الخليط حتى ينضج.
2 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
18 g
15 g
10 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenDiyabet dostu

