عجة التونة بالفرن

Ibrahim Al-Husseiniالطاهي

تلذذوا بعجة التونة الشهية التي تجمع بين نكهة التونة الغنية ونعومة البيض، حيث تقدم كوجبة رئيسية سريعة وسهلة التحضير. مثالية لتناولها في وجبة الغداء أو العشاء، وستحبون طعمها اللذيذ وقوامها الرائع!

المكونات

• ٢ علبة تونة في الماء
  2 علبة
• ١ علبة كريما طازجة، حوالي 20 سل
  1 علبة
• ٢ بيض
  2 بيضة
• ١ ملعقة كبيرة بقدونس
  1 ملعقة كبيرة
• ملح
  0
• فلفل أسود
  0

الخطوات

1. 1

   اخلطوا جميع المكونات جيداً ثم قوموا بتوزيع الخليط في قوالب صغيرة مدهونة بالزبدة.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   🍳

   قوالب صغيرة

   5 دقيقة
2. 2

   ضعوا القوالب في صينية وأدخلوها الفرن حتى تنضج العجة تماماً.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   صينية خبز

   15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

فلفل أسودلكل 100غ

الطاقة251 kcal

البروتين10.95 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات64.81 g

الألياف الغذائية26.2 g

إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية