عجة التونة بالفرن

Suhail Al-AhmadKok

Ingredienser

• ٢ علبة تونة في الماء
  2 علبة
• ١ علبة كريما طازجة، حوالي 20 سل
  1 علبة
• ٢ بيض
  2 بيضة
• ١ ملعقة كبيرة بقدونس
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  0
• Sort peber
  0

Trin

1. 1

   تمزج كل المكونات مع بعض وتوزع في قوالب صغيرة مدهونة بالزبدة.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   🍳

   قوالب صغيرة

   5 minutter
2. 2

   توضع في صينية وأدخليهم الفرن حتى ينضجوا.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   Bagplade

   15 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Saltpr. 100g

Aske100 g

Sort peberpr. 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat64.81 g

Kostfibre26.2 g

Sukkerarter i alt0.64 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags