عجة التونة بالفرن

Suhail Al-Ahmadآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ٢ علبة تونة في الماء
  2 علبة
• ١ علبة كريما طازجة، حوالي 20 سل
  1 علبة
• ٢ بيض
  2 بيضة
• ١ ملعقة كبيرة بقدونس
  1 ملعقة كبيرة
• نمک
  0
• فلفل سیاه
  0

مراحل

1. 1

   تمزج كل المكونات مع بعض وتوزع في قوالب صغيرة مدهونة بالزبدة.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   🍳

   قوالب صغيرة

   5 دقیقه
2. 2

   توضع في صينية وأدخليهم الفرن حتى ينضجوا.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   سینی پخت

   15 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی