ShiTayibPrijava
عجة التونة بالفرن

عجة التونة بالفرن

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadKuhar
RučakVečeraGlavna jelaGrickalicewolrd / International
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
5 minuta
Vrijeme kuhanja
15 minuta
Ukupno vrijeme
20 minuta
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٢ علبة تونة في الماء
    2 علبة
  • ١ علبة كريما طازجة، حوالي 20 سل
    1 علبة
  • ٢ بيض
    2 بيضة
  • ١ ملعقة كبيرة بقدونس
    1 ملعقة كبيرة
  • SolSol
    0
  • Crni paparCrni papar
    0

Koraci

  1. 1

    تمزج كل المكونات مع بعض وتوزع في قوالب صغيرة مدهونة بالزبدة.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    🍳
    قوالب صغيرة
    5 minuta
  2. 2

    توضع في صينية وأدخليهم الفرن حتى ينضجوا.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    Lim za pečenjeLim za pečenje
    15 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini20 g
Carbohydrates5 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaPrikladno za dijabetičare
#وجبات_خفيفة#عجة#تونة