عجة التونة بالفرن

Suhail Al-AhmadKokk

Ingredienser

• ٢ علبة تونة في الماء
  2 علبة
• ١ علبة كريما طازجة، حوالي 20 سل
  1 علبة
• ٢ بيض
  2 بيضة
• ١ ملعقة كبيرة بقدونس
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  0
• Svart pepper
  0

Trinn

1. 1

   تمزج كل المكونات مع بعض وتوزع في قوالب صغيرة مدهونة بالزبدة.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   🍳

   قوالب صغيرة

   5 minutter
2. 2

   توضع في صينية وأدخليهم الفرن حتى ينضجوا.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   Stekebrett

   15 minutter

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Saltper 100g

Aske100 g

Svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger