Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
40 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
200 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ٢ بطاطا متوسطة، مسلوقة ومهروسة2 حبات
- ٤ ملعقة صغيره بقدونس مفروم4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره كزبرة، مفرومة4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره شبث، مفروم4 ملعقة صغيرة
- ٣ بيض، او 43 بيض
- ١ بصلة، مبشورة1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود حسب الرغبة0
- ملح حسب الرغبة0
Steg
- 1
تسخن ملعقة كبيرة زيت في مقلاة ويشوح البصل فيها حتى يذبل قليلا.
5 minNödvändiga verktyg:
Stekpanna - 2
تضاف جميع المكونات باستثناء الزيت المتبقي وتقلب جيداً.
5 minNödvändiga verktyg:🍳وعاء - 3
تدهن صينية وسط بملعقة كبيرة زيت.
2 min - 4
يصب الخليط في الصينية وتوضع في الفرن حتى تنضج ويحمر وجهها.
10 minNödvändiga verktyg:
Ugn - 5
تقطع وتقدم. بالهنا والشفا.
2 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
10 g
6 g
25 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänlig

