ShiTayibوارد شوید
عجة البطاطس

عجة البطاطس

Nadia El-Masri
Nadia El-Masriآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاغذاهای اصلیتنقلاتسبزیجاتwolrd / World
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
5
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ٢ بطاطا متوسطة، مسلوقة ومهروسة
    2 حبات
  • ٤ ملعقة صغيره بقدونس مفروم
    4 ملعقة صغيرة
  • ٤ ملعقة صغيره كزبرة، مفرومة
    4 ملعقة صغيرة
  • ٤ ملعقة صغيره شبث، مفروم
    4 ملعقة صغيرة
  • ٣ بيض، او 4
    3 حبات
  • ١ بصلة، مبشورة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0

مراحل

  1. 1

    تسخن ملعقة كبيرة زيت في مقلاة ويشوح البصل فيها حتى يذبل قليلا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    تضاف جميع المكونات باستثناء الزيت المتبقي وتقلب جيداً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    وعاء
    5 دقیقه
  3. 3

    تدهن صينية وسط بملعقة كبيرة زيت.

    2 دقیقه
  4. 4

    يصب الخليط في الصينية وتوضع في الفرن حتى تنضج ويحمر وجهها.

    20 دقیقه
  5. 5

    تقطع وتقدم. بالهنا والشفا.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein6 g
Carbohydrates25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواربدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#وصفات_سهلة#مقبلات#عجة