Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
40 мин.
Порции
5
Расходы
Бюджет
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- ٢ بطاطا متوسطة، مسلوقة ومهروسة2 حبات
- ٤ ملعقة صغيره بقدونس مفروم4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره كزبرة، مفرومة4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره شبث، مفروم4 ملعقة صغيرة
- ٣ بيض، او 43 حبات
- ١ بصلة، مبشورة1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود حسب الرغبة0
- ملح حسب الرغبة0
Шаги
- 1
تسخن ملعقة كبيرة زيت في مقلاة ويشوح البصل فيها حتى يذبل قليلا.
5 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 2
تضاف جميع المكونات باستثناء الزيت المتبقي وتقلب جيداً.
5 мин.Необходимая посуда:🍳وعاء - 3
تدهن صينية وسط بملعقة كبيرة زيت.
2 мин. - 4
يصب الخليط في الصينية وتوضع في الفرن حتى تنضج ويحمر وجهها.
20 мин. - 5
تقطع وتقدم. بالهنا والشفا.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
6 g
25 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

