Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
5
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
200 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- ٢ بطاطا متوسطة، مسلوقة ومهروسة2 حبات
- ٤ ملعقة صغيره بقدونس مفروم4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره كزبرة، مفرومة4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره شبث، مفروم4 ملعقة صغيرة
- ٣ بيض، او 43 حبات
- ١ بصلة، مبشورة1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود حسب الرغبة0
- ملح حسب الرغبة0
Hapat
- 1
تسخن ملعقة كبيرة زيت في مقلاة ويشوح البصل فيها حتى يذبل قليلا.
5 minPajisjet e duhura:
Tigan - 2
تضاف جميع المكونات باستثناء الزيت المتبقي وتقلب جيداً.
5 minPajisjet e duhura:🍳وعاء - 3
تدهن صينية وسط بملعقة كبيرة زيت.
2 min - 4
يصب الخليط في الصينية وتوضع في الفرن حتى تنضج ويحمر وجهها.
20 min - 5
تقطع وتقدم. بالهنا والشفا.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
10 g
6 g
25 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

