Omelette aux saucisses

نديم الشيبانيΣεφ

Συστατικά

• 2 saucisses, n'importe quelle saucisse
  2 saucisse
• 6 œufs
  6 œuf
• 200 grammes de fromage mozzarella, ou la moitié d'un paquet
  200 gramme
• 1 tomate
  1 pièce
• 1 poivron vert
  1 pièce
• 5 cuillères à soupe d'huile
  5 cuillère à soupe
• Αλάτι
  0
• Μαύρο πιπέρι
  0

Βήματα

1. 1

   Faire dorer les saucisses dans l'huile et couper la tomate et le poivron en petits dés.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά
2. 2

   Battre les œufs puis ajouter la tomate, le poivron, les saucisses dorées, le sel et le poivre.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bol

   5 λεπτά
3. 3

   Dans une poêle sur le feu, verser le mélange jusqu'à ce que le fond soit doré, puis ajouter le fromage sur le dessus et mettre au four jusqu'à ce que ce soit cuit, puis couper et bon appétit.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   Φούρνος

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες