Chicken Wings with Ketchup

Ibrahim Al-Husseiniשֶׁף

מרכיבים

• כנפי עוף
  1 kilogram
• יוגורט
  170 grams
• Onion, grated
  3 pieces
• Tomato, grated
  2 pieces
• Garlic clove, crushed
  2 cloves
• Chicken broth cube, dissolved in half a cup of water
  1 cube
• קטשופ
  5 tablespoons
• שמן
  1 tablespoon
• פפר שחור
  1 teaspoon
• מלח
  1 teaspoon

צעדים

1. 1

   In a bowl, mix all the ingredients mentioned except for the chicken wings well together.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bowl

   5 דקות
2. 2

   Soak the chicken wings in the mixture and then place them in the refrigerator for one hour.

   60 דקות
3. 3

   Place the marinated chicken wings with the mixture in a tray and put it in the oven, leave it to cook and brown, then serve.

   כלים נדרשים:

   מגש

   תנור

   20 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

כנפי עוףper 100g

Energy215 kcal

Protein19 g

Total Fat15 g

יוגורטper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

קטשופper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber0.5 g

الملح1 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות