Chicken Wings with Ketchup

Ibrahim Al-HusseiniCuoco

Ingredienti

• Alette di pollo
  1 kilogram
• Yogurt
  170 grams
• Onion, grated
  3 pieces
• Tomato, grated
  2 pieces
• Garlic clove, crushed
  2 cloves
• Chicken broth cube, dissolved in half a cup of water
  1 cube
• Ketchup
  5 tablespoons
• Olio
  1 tablespoon
• Pepe nero
  1 teaspoon
• Sale
  1 teaspoon

Passi

1. 1

   In a bowl, mix all the ingredients mentioned except for the chicken wings well together.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Soak the chicken wings in the mixture and then place them in the refrigerator for one hour.

   60 min
3. 3

   Place the marinated chicken wings with the mixture in a tray and put it in the oven, leave it to cook and brown, then serve.

   Utensili necessari:

   Vassoio

   Forno

   20 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Alette di polloper 100g

Energia215 kcal

Proteine19 g

Grassi totali15 g

Yogurtper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.5 g

Carbohydrate4 g

Zuccheri totali4 g

Grassi saturi2.2 g

Colesterolo10 mg

Ketchupper 100g

Energia100 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate24 g

Zuccheri totali20 g

Fibre alimentari0.5 g

الملح1 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Pepe neroper 100g

Energia250 kcal

Proteine10 g

Grassi totali4 g

Carbohydrate64 g

Fibre alimentari25 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag