Chicken Wings with Ketchup

Ibrahim Al-HusseiniШеф-повар

Ингредиенты

• Куриные крылья
  1 kilogram
• Йогурт
  170 grams
• Onion, grated
  3 pieces
• Tomato, grated
  2 pieces
• Garlic clove, crushed
  2 cloves
• Chicken broth cube, dissolved in half a cup of water
  1 cube
• Кетчуп
  5 tablespoons
• Масло
  1 tablespoon
• Чёрный перец
  1 teaspoon
• Соль
  1 teaspoon

Шаги

1. 1

   In a bowl, mix all the ingredients mentioned except for the chicken wings well together.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   5 мин.
2. 2

   Soak the chicken wings in the mixture and then place them in the refrigerator for one hour.

   60 мин.
3. 3

   Place the marinated chicken wings with the mixture in a tray and put it in the oven, leave it to cook and brown, then serve.

   Необходимая посуда:

   Поднос

   Духовка

   20 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриные крыльяна 100 г

Энергетическая ценность215 kcal

Белки19 g

Всего жиров15 g

Йогуртна 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.5 g

Углеводы4 g

Всего сахаров4 g

Насыщенные жиры2.2 g

Холестерин10 mg

Кетчупна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы24 g

Всего сахаров20 g

Пищевые волокна0.5 g

الملح1 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги