Chicken Wings with Ketchup

Ibrahim Al-HusseiniŞef

Malzemeler

• Tavuk kanatları
  1 kilogram
• Yoğurt
  170 grams
• Onion, grated
  3 pieces
• Tomato, grated
  2 pieces
• Garlic clove, crushed
  2 cloves
• Chicken broth cube, dissolved in half a cup of water
  1 cube
• Ketçap
  5 tablespoons
• Yağ
  1 tablespoon
• Karabiber
  1 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   In a bowl, mix all the ingredients mentioned except for the chicken wings well together.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
2. 2

   Soak the chicken wings in the mixture and then place them in the refrigerator for one hour.

   60 dk
3. 3

   Place the marinated chicken wings with the mixture in a tray and put it in the oven, leave it to cook and brown, then serve.

   Gerekli Aletler:

   Tepsi

   Fırın

   20 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk kanatları100g için

Enerji215 kcal

Protein19 g

Toplam Yağ15 g

Yoğurt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Doymuş Yağ2.2 g

Kolesterol10 mg

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler