Ailes de poulet au ketchup

Salma Al-MansouriKuhar

Sastojci

• Piletine krilca
  1 kilogramme
• Jogurt
  170 grammes
• Oignon, râpé
  3 unités
• Tomate, râpée
  2 unités
• Gousse d'ail écrasée
  2 gousses
• Cube de bouillon de poulet, dissous dans un demi-verre d'eau
  1 cube
• Ketchup
  5 cuillères à soupe
• Ulje
  1 cuillère à soupe
• Crni papar
  1 cuillère à café
• Sol
  1 cuillère à café

Koraci

1. 1

   Dans un bol, mélanger tous les ingrédients mentionnés sauf les ailes de poulet.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Faire mariner les ailes de poulet dans le mélange puis les mettre au réfrigérateur pendant une heure.

   60 min
3. 3

   Placer les ailes de poulet marinées avec le mélange dans un plateau et mettre au four, laisser cuire et dorer puis servir.

   Potreban pribor:

   Pladanj

   Pećnica

   20 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Piletine krilcana 100g

Energija215 kcal

Proteini19 g

Ukupno masti15 g

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Proteini3.3 g

Ukupno masti3.5 g

Ugljikohidrati4 g

Ukupno šećera4 g

Zasićene masti2.2 g

Kolesterol10 mg

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna0.5 g

الملح1 g

Uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake