وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٩٠٠ غرام أجنحة الدجاج900 غرام
- ١/٢ كوب صلصة الباربكيو0.5 كوب
- ١/٢ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- ١٠ فص ثوم10 فص
- ٢ ليمون حامض2 حبة
- ١ فلفل أحمر حر1 حبة
- ١ ملعقة صغيرة دبس فليفلة حمراء1 ملعقة صغيرة
- ١/٤ كوب كزبرة طازجة0.3 كوب
الخطوات
- 1
تنظف الجوانح ويتخلص من الجزء الغير مرغوب فيه ثم يقسم الجنح الى قسمين ويتبل بصلصة اتش بي أي الباربكيو صوص والملح لمدة ساعتين.
120 دقيقة - 2
يهرس الثوم، يضاف عصير الليمون، زيت الزيتون، معجون الفلفل الأحمر والملح وتحرك التتبيلة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
مبشرة - 3
تشوى الأجنحة على الجهتين وسوف تأخذ لون ورائحة الشواء ولكن لن تنضج بالشوي، توضع في بايركس وتضاف الصلصة فوق الأجنحة وتوضع في فرن حامي لمدة ٢٥ دقيقة.
25 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 4
تخرج الصينية من الفرن وتضاف الكزبرة الخضراء وتقطع الفليفلة الحمراء الحارة وتضاف عليها ثم يقدم الطبق.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
35 g
30 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

