Oven-Baked Chicken Wings

نوف يافعKok

Ingredienser

• Kyllingevinger
  1 kilogram
• Knust Hvidløg
  10 clove
• Frisk koriander
  1 bunch
• Stødt koriander
  0.3 teaspoon
• Hvid peber
  0.3 teaspoon
• Olivenolie
  2 tablespoon
• Citronjuice
  0.5 cup

Trin

1. 1

   Cut the wings in half. Place them in a bowl and marinate with the mentioned ingredients, then leave for an hour in the refrigerator.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   60 min
2. 2

   Place the marinated wings on a baking sheet and put them in the preheated oven for half an hour, then turn on the oven broiler to brown them.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   30 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Kyllingevingerpr. 100g

Energi215 kcal

Protein19 g

Total fedt15 g

Knust Hvidløgpr. 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat33.06 g

Kostfibre2.1 g

Sukkerarter i alt1 g

Frisk korianderpr. 100g

Energi23 kcal

Protein2.97 g

Total fedt0.52 g

Kulhydrat3.67 g

Kostfibre2.8 g

Sukkerarter i alt0.87 g

Stødt korianderpr. 100g

Energi298 kcal

Protein12 g

Total fedt15 g

Kulhydrat55 g

Kostfibre40 g

Hvid peberpr. 100g

Energi300 kcal

Protein10 g

Total fedt5 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre20 g

Sukkerarter i alt5 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags