Ailes de poulet au four

Rania Al-KhatibKuhar

Sastojci

• Piletine krilca
  1 kilogramme
• Usitnjeni Češnjak
  10 gousse
• Svježi korijander
  1 botte
• Coriandre en poudre
  0.3 cuillère à café
• Bijeli papar
  0.3 cuillère à café
• Maslinovo ulje
  2 cuillère à soupe
• Sok od limuna
  0.5 tasse

Koraci

1. 1

   Coupez les ailes en deux. Mettez-les dans un bol et assaisonnez avec les ingrédients mentionnés, puis laissez reposer une heure au réfrigérateur.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   60 min
2. 2

   Placez les ailes marinées sur une plaque et mettez-les au four préchauffé pendant un quart d'heure, puis allumez le gril du four pour les faire dorer.

   Potreban pribor:

   Lim za pečenje

   30 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Piletine krilcana 100g

Energija215 kcal

Proteini19 g

Ukupno masti15 g

Usitnjeni Češnjakna 100g

Energija149 kcal

Proteini6.36 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati33.06 g

Dijetalna vlakna2.1 g

Ukupno šećera1 g

Svježi korijanderna 100g

Energija23 kcal

Proteini2.97 g

Ukupno masti0.52 g

Ugljikohidrati3.67 g

Dijetalna vlakna2.8 g

Ukupno šećera0.87 g

Bijeli paparna 100g

Energija300 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti5 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna20 g

Ukupno šećera5 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake