Spiced and Grilled Chicken Wings

Zaid Khourybucătar

Ingrediente

• Aripi de pui
  1 kilogram
• Red chili pepper, chopped
  2 pieces
• Green chili pepper, chopped
  1 piece
• Onion, chopped
  2 pieces
• Garlic cloves, crushed
  4 cloves
• Zahăr
  2 tablespoons
• Cimbru
  0.5 tablespoons
• Sos Iute
  4 tablespoons
• Ketchup
  4 tablespoons
• Ulei
  3 tablespoons
• Salt and black pepper to taste
  0

Pași

1. 1

   In a bowl, season the chicken wings with salt, pepper, and thyme, then brown them in oil in a frying pan.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bowl

   Tigaie

   10 minute
2. 2

   When the chicken wings are browned, add the chopped onion, red and green peppers, and garlic, and stir the ingredients.

   10 minute
3. 3

   When the ingredients are sautéed together, add the sugar, ketchup, and hot sauce, and stir. Leave it on the heat until cooked.

   10 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Aripi de puiper 100g

Energie215 kcal

Proteine19 g

Grăsimi totale15 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Cimbruper 100g

Energie276 kcal

Proteine9.1 g

Grăsimi totale7.4 g

Carbohidrați60.7 g

Fibre alimentare40 g

Zaharuri totale1 g

Sos Iuteper 100g

Energie50 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale2 g

Carbohidrați8 g

Zaharuri totale3 g

Fibre alimentare0.5 g

Ketchupper 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați24 g

Zaharuri totale20 g

Fibre alimentare0.5 g

الملح1 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice