Spiced and Grilled Chicken Wings

Zaid KhouryKock

Ingredienser

• Kycklingvingar
  1 kilogram
• Red chili pepper, chopped
  2 pieces
• Green chili pepper, chopped
  1 piece
• Onion, chopped
  2 pieces
• Garlic cloves, crushed
  4 cloves
• Socker
  2 tablespoons
• Timjan
  0.5 tablespoons
• Stark Sås
  4 tablespoons
• Ketchup
  4 tablespoons
• Olja
  3 tablespoons
• Salt and black pepper to taste
  0

Steg

1. 1

   In a bowl, season the chicken wings with salt, pepper, and thyme, then brown them in oil in a frying pan.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Bowl

   Stekpanna

   10 minuter
2. 2

   When the chicken wings are browned, add the chopped onion, red and green peppers, and garlic, and stir the ingredients.

   10 minuter
3. 3

   When the ingredients are sautéed together, add the sugar, ketchup, and hot sauce, and stir. Leave it on the heat until cooked.

   10 minuter

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kycklingvingarper 100g

Energi215 kcal

Protein19 g

Total fett15 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Timjanper 100g

Energi276 kcal

Protein9.1 g

Total fett7.4 g

Kolhydrater60.7 g

Kostfiber40 g

Totalt socker1 g

Stark Såsper 100g

Energi50 kcal

Protein1 g

Total fett2 g

Kolhydrater8 g

Totalt socker3 g

Kostfiber0.5 g

Ketchupper 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater24 g

Totalt socker20 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar