Ailes de poulet marinées et grillées

Layla Trabelsiالطاهي

المكونات

• أجنحة دجاج
  1 kilogramme
• Piment rouge, épicé, haché
  2 pièces
• Piment vert épicé, haché
  1 pièce
• Oignon, haché
  2 pièces
• Gousse d'ail écrasée
  4 gousses
• سكر
  2 cuillères à soupe
• صعتر
  0.5 cuillère à soupe
• Sauce piquante, c'est-à-dire sauce chili
  4 cuillères à soupe
• كاتشب
  4 cuillères à soupe
• زيت
  3 cuillères à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

الخطوات

1. 1

   Dans un bol, assaisonner les ailes de poulet avec du sel, du poivre et du thym, puis les faire dorer dans l'huile dans une poêle.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bol

   مقلاة

   10 دقيقة
2. 2

   Lorsque les ailes de poulet sont dorées, ajouter l'oignon haché, le piment rouge et vert, et l'ail, puis remuer les ingrédients.

   10 دقيقة
3. 3

   Lorsque les ingrédients sont bien mélangés, ajouter le sucre, le ketchup et la sauce piquante, puis remuer. Laisser cuire jusqu'à ce que ce soit bien cuit.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أجنحة دجاجلكل 100غ

الطاقة215 kcal

البروتين19 g

إجمالي الدهون15 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

صعترلكل 100غ

الطاقة276 kcal

البروتين9.1 g

إجمالي الدهون7.4 g

الكربوهيدرات60.7 g

الألياف الغذائية40 g

إجمالي السكريات1 g

كاتشبلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات24 g

إجمالي السكريات20 g

الألياف الغذائية0.5 g

الملح1 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية