ShiTayibՄուտք գործել
اكواب الذرة على البخار تجنن

اكواب الذرة على البخار تجنن

Omar Al-Khatib
Omar Al-Khatibխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներwolrd / World
Համեր:ՔաղցրԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٤ كوب ذرة، حبوب نيئه
    4 كوب
  • ١ ملعقة صغيره مايونيز
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره عصير ليمونة حامضة
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره زيت
    2 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة

Քայլեր

  1. 1

    تسلق حبوب الذره على البخار، اذا لم تتواجد لديك قدر البخار، أحضري قدر عادية و مصفاه و املئي القدر إلى منتصفها ماء او اكثر بقليل ثم ضعيها تغلي علي النار، عندما تغلي ضعي المصفاه و بها حبوب الذره في اعلي القدر، رشي عليها معلقتين من الزيت ثم غطي القدر.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Ատոմային կաթսաԱտոմային կաթսա
    ԿաթսաԿաթսա
    ՄանրամասնՄանրամասն
    15 րոպե
  2. 2

    تترك حتى تستوي الذره على البخار المتصاعد، لا بد ان تكون المصفاه حجمها ملائم لحجم القدر، اما اذا كانت المصفاه حجمها اكبر من الحله فغطيها بورق فويل جيداً، اتركيها لتنضج واذا انخفض معدل الماء في القدر، إرفعي المصفاه واضيفي ماء، هكذا حتي النضج.

    30 րոպե
  3. 3

    امسكي حبه ذره بيدك اذا و جدتيها طريه وسهله الكسر اذا الذره استوت و جاهزه للغرف ثم ضعيها في اناء زجاجي و اضيفي عليها الليمون، المايونيز والملح، قلبيها جيداً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    وعاء زجاجي
    5 րոպե
  4. 4

    تسكب في اربع اكواب وبالهنا والشفا.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԳավաթԳավաթ
    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat10 g
Սպիտակուցներ5 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԱռանց գլյուտենիԴիաբետիկների համարԴիետիկ
#وصفات_سهلة#مقبلات#ذرة