ShiTayibتسجيل الدخول
اكواب البيتزا

اكواب البيتزا

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
50 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    1 كوب
  • خميرة فوريةخميرة فورية
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.5 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة صغيرة
  • دقيق لعجن وفرد العجينة
    0
  • ملحملح
    0
  • صلصة البيتزا
    4 ملعقة كبيرة
  • فطر، مقطع وسط
    0.5 كوب
  • سلامي، مقطع وسط
    0.3 كوب
  • طماطم صغيرة، مقطعة وسط
    4 حبات
  • بصل أخضر، مقطع صغير
    0.3 كوب
  • أناناس، مقطع صغير
    0.3 كوب
  • جبن موزاريلا مبشورة
    0.3 كوب
  • جبن بارميزان مبشور
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    نذوب الخميرة فى الماء الدافىء ونتركها 5 دقائق حتى تتفاعل.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    نخلط الدقيق والملح معا فى وعاء مجوف ثم نضيف اليه الخميرة والماء ونعجن حتى تتجانس المكونات وتتكون لدينا عجينة ملتصقة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    نرش بعض الدقيق على سطح الكاونتر ثم نعجن باليد لمدة 5 دقائق حتى نحصل على عجينة مطاطة ملساء غير ملتصقة.

    5 دقيقة
  4. 4

    نضع العجينة فى وعاء مجوف مدهون بقليل من الزيت النباتي ونغطيها بالنايلون ونتركها تتخمر لمدة 30 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    30 دقيقة
  5. 5

    نخرج العجينة من الوعاء ونعجنها باليد لدقيقتين ثم نقطعها ل4 قطع متساوية ونفردكل قطعة على شكل قرص يسمك 4 مللميتر تقريبا وندهن الاقراص بصلصة البيتزا.

    20 دقيقة
  6. 6

    نضع الاقراص فى قالب الكب كيك ونشكلها على شكل أكواب.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قالب الكب كيك
    5 دقيقة
  7. 7

    نخلط كل مكونات الحشوة معا حتى تتجانس ثم نوزع الحشوة بالتساوي داخل الاكواب.

    5 دقيقة
  8. 8

    نرش جبن البارميزان والموزاريلا على الوجه وندخلها الفرن المحمى على 200 مئوية ونخبزها لمدة 20-25 دقيقة ثم نخرجها ونضعها على شبك حتى تبرد قليلا ثم تقدم.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    25 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين12 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرة فوريةخميرة فوريةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#مقبلات#بيتزا