ShiTayibوارد شوید
اكواب البيتزا

اكواب البيتزا

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهادستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیتنقلاتwolrd / International
طعم‌ها:اومامیشورچرب
زمان آماده سازی
50 دقیقه
زمان آشپزی
25 دقیقه
زمان کل
75 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد سفیدآرد سفید
    1 كوب
  • خمیر مایه فوریخمیر مایه فوری
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.5 كوب
  • روغن زیتونروغن زیتون
    1 ملعقة صغيرة
  • دقيق لعجن وفرد العجينة
    0
  • نمکنمک
    0
  • صلصة البيتزا
    4 ملعقة كبيرة
  • فطر، مقطع وسط
    0.5 كوب
  • سلامي، مقطع وسط
    0.3 كوب
  • طماطم صغيرة، مقطعة وسط
    4 حبات
  • بصل أخضر، مقطع صغير
    0.3 كوب
  • أناناس، مقطع صغير
    0.3 كوب
  • جبن موزاريلا مبشورة
    0.3 كوب
  • جبن بارميزان مبشور
    0.3 كوب

مراحل

  1. 1

    نذوب الخميرة فى الماء الدافىء ونتركها 5 دقائق حتى تتفاعل.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  2. 2

    نخلط الدقيق والملح معا فى وعاء مجوف ثم نضيف اليه الخميرة والماء ونعجن حتى تتجانس المكونات وتتكون لدينا عجينة ملتصقة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  3. 3

    نرش بعض الدقيق على سطح الكاونتر ثم نعجن باليد لمدة 5 دقائق حتى نحصل على عجينة مطاطة ملساء غير ملتصقة.

    5 دقیقه
  4. 4

    نضع العجينة فى وعاء مجوف مدهون بقليل من الزيت النباتي ونغطيها بالنايلون ونتركها تتخمر لمدة 30 دقيقة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    30 دقیقه
  5. 5

    نخرج العجينة من الوعاء ونعجنها باليد لدقيقتين ثم نقطعها ل4 قطع متساوية ونفردكل قطعة على شكل قرص يسمك 4 مللميتر تقريبا وندهن الاقراص بصلصة البيتزا.

    20 دقیقه
  6. 6

    نضع الاقراص فى قالب الكب كيك ونشكلها على شكل أكواب.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    قالب الكب كيك
    5 دقیقه
  7. 7

    نخلط كل مكونات الحشوة معا حتى تتجانس ثم نوزع الحشوة بالتساوي داخل الاكواب.

    5 دقیقه
  8. 8

    نرش جبن البارميزان والموزاريلا على الوجه وندخلها الفرن المحمى على 200 مئوية ونخبزها لمدة 20-25 دقيقة ثم نخرجها ونضعها على شبك حتى تبرد قليلا ثم تقدم.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    25 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد سفیدآرد سفیدper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
خمیر مایه فوریخمیر مایه فوریper 100g
Energy325 kcal
Protein9 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#وصفات_سهلة#مقبلات#بيتزا