Ingredientes
Bulgur1 كوب- لحم غنم، أو بقر مقطع بدون عظام0.5 كيلوغرام
- بصل كبير الحجم، مقطع1 حبة
Canela1 ملعقة صغيرة
Pimenta preta moída0.5 ملعقة صغيرة- جوزة الطيب مطحونة0.5 ملعقة صغيرة
Sal1 ملعقة صغيرة
Especiarias mistas1 ملعقة صغيرة- زيت نباتي للقلي0
- زيتون أخضر، منزوع البذر0.5 كوب
- طماطم كبيرة الحجم، مقطعة1 حبة
- بصل متوسط الحجم، مقطعة1 حبة
Azeite4 ملعقة كبيرة- رمان، (حبّ)2 ملعقة كبيرة
Iogurte1 ملعقة كبيرة
Suco de limão2 ملعقة كبيرة- ملح وفلفل0
Passos
- 1
Faites tremper le boulgour dans de l'eau tiède pendant 8 heures, puis égouttez et rincez à l'eau.
recipe.minutes - 2
Hachez la viande en petits morceaux à l'aide d'un hachoir (attaché au robot Kenwood).
recipe.minutesUtensílios necessários:🍳Hachoir - 3
Ajoutez l'oignon et toutes les épices, puis hachez le mélange une seconde fois pendant 10 minutes jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement mélangés et que vous obteniez une pâte lisse (cela nécessite de hacher les ingrédients deux fois).
recipe.minutesUtensílios necessários:🍳Hachoir - 4
Humidifiez vos mains avec de l'eau froide et divisez la pâte de viande en boules de taille égale (de la taille d'une pêche).
recipe.minutes - 5
Appuyez avec votre pouce sur les boules pour créer un creux, formant ainsi de petites tasses (vous pouvez également façonner la moitié de la quantité en bateaux en tirant une partie de la pâte vers l'extérieur et en rétrécissant légèrement le creux).
recipe.minutes - 6
Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen, faites frire les kibbeh pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, en veillant à les retourner de temps en temps pour cuire les deux côtés, puis laissez refroidir légèrement.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Frigideira - 7
Pendant ce temps, mélangez les olives avec les graines de grenade dans un grand bol, puis ajoutez deux cuillères à soupe d'huile d'olive et assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre.
recipe.minutesUtensílios necessários:🍳Grand bol - 8
Dans un autre grand bol, mélangez les tomates avec l'oignon, le yaourt et le jus de citron, assaisonnez avec du sel et du poivre, puis ajoutez le reste de l'huile d'olive et mélangez bien.
recipe.minutesUtensílios necessários:🍳Grand bol - 9
Garnissez les tasses et les bateaux de kibbeh avec les différentes garnitures et disposez-les sur un plat de service avec un peu de laitue fraîche et des pignons de pin grillés (vous pouvez préparer les kibbeh de manière traditionnelle en les farcissant avec un mélange de viande hachée cuite avec des pignons de pin, puis en les fermant pour couvrir la garniture et en les faisant dorer dans l'huile chaude).
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Fatos nutricionais
Bulgurpor 100gCanelapor 100gPimenta preta moídapor 100gSalpor 100gEspeciarias mistaspor 100gAzeitepor 100gIogurtepor 100gSuco de limãopor 100g* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.