العجينه السريعه

Suhail Al-AhmadShefi i kuzhinës

Përbërësit

• ماء دافئة
  2 كوب
• Miell
  2 كوب
• Sheqer
  0.3 كوب
• Majas
  2 ملعقة كبيرة
• Qumësht pluhur
  3 ملعقة كبيرة
• Miell
  3 كوب
• Vaj
  1 كوب

Hapat

1. 1

   تعجن مقادير الخلطة الأولى وتترك لمدة عشر دقائق.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   🍳

   ملعقة خلط

   10 min
2. 2

   بعد إختمار الخليط، تضاف الخلطة الثانيه وتعجن الى أن تصبح عجينه لينه ولا تلصق باليد.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   🍳

   ملعقة خلط

   10 min
3. 3

   تحشى العجين بأي صنف مفضل مثل الجبنه أو زعتر أو لحمه.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Majaspër 100g

Energjia325 kcal

Proteina40 g

Yndyra totale4.2 g

Karbohidrate50 g

Qumësht pluhurpër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat