ShiTayibՄուտք գործել
L'omelette châmie

L'omelette châmie

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
15 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 6 œufs
    6 pièce
  • 1 1/2 tasse de farine
    1.5 tasse
  • 1/2 tasse d'eau
    0.5 tasse
  • 1 cuillère à café de levure chimique
    1 cuillère à café
  • 1 oignon moyen
    1 pièce
  • 4 cuillères à soupe de persil haché
    4 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0
  • 1 tasse d'huile végétale pour la friture
    1 tasse

Քայլեր

  1. 1

    Battre les œufs vigoureusement.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    Ajouter la levure chimique dans une demi-tasse d'eau tiède, puis l'ajouter aux œufs, ajouter la farine et le sel et bien battre.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Râper l'oignon et l'ajouter au mélange, puis ajouter le persil haché et bien mélanger.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏրորիչՏրորիչ
    5 րոպե
  4. 4

    Former le mélange en petites boules et les faire frire dans de l'huile chaude pendant dix à quinze minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat18 g
Սպիտակուցներ12 g
Carbohydrates20 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԱռանց կաթնամթերքի
#Omelette#Entrées#Recettes_Châmies