العنب بالمكسرات

نوف يافعالطاهي

تلذذ بحلى العنب بالمكسرات والكريمة، حيث يجمع هذا الطبق بين نكهة العنب الطازج وقوام الكريمة الغني مع لمسة من المكسرات المقرمشة. وصفة سهلة وسريعة ستضفي لمسة من الفخامة على مائدتك، مثالية كتحلية خفيفة في أي مناسبة.

المكونات

• العنب
  10 حبات
• كريما دريم ويب
  40 غرام
• حليب سائل
  0.3 كوب
• لوز
  0.5 كوب
• فستق حلبي
  0.5 كوب
• قرفة ناعمة
  1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   اغسل حبات العنب جيداً تحت الماء، ثم اتركها لتصفى تماماً قبل وضعها جانباً.

   5 دقيقة
2. 2

   اخفق الكريمة وفقاً للتعليمات المدونة على العبوة حتى تحصل على قوام كريمي متماسك.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   في وعاء، اخلط اللوز المفروم مع القرفة بشكل جيد، ثم ضع الفستق الحلبي في وعاء آخر.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
4. 4

   قم بتشكيل حبات العنب على أعواد خشبية، ثم اغمسها أولاً في الكريمة، وبعدها في خليط اللوز، وضعها جانباً. كرر هذه العملية مع حبات العنب الأخرى واغمسها بالفستق الحلبي.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   أعواد خشبية

   5 دقيقة
5. 5

   ضع أعواد العنب بالمكسرات في الثلاجة لمدة 10 دقائق، ثم أخرجها وقدّمها باردة للاستمتاع بها.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دكسيللكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية5 g

إجمالي السكريات10 g

دهبانلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية20 g

إجمالي السكريات10 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

لوزلكل 100غ

الطاقة576 kcal

البروتين21.15 g

إجمالي الدهون49.93 g

الكربوهيدرات21.55 g

الألياف الغذائية12.5 g

إجمالي السكريات4.35 g

الزنك3.12 mg

فيتامين هـ25.6 mg

المغنيسيوم270 mg

فستق حلبيلكل 100غ

الطاقة562 kcal

البروتين20.6 g

إجمالي الدهون45.3 g

الكربوهيدرات27.2 g

الألياف الغذائية10.3 g

إجمالي السكريات7.7 g

قرفة ناعمةلكل 100غ

الطاقة247 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات81 g

الألياف الغذائية53 g

إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية