العنب بالمكسرات

نوف يافعkuhar

Sestavine

• العنب
  10 حبات
• كريما دريم ويب
  40 غرام
• Tekoče mleko
  0.3 كوب
• Mandelj
  0.5 كوب
• Pistacija
  0.5 كوب
• Mleti cimet
  1 ملعقة صغيرة

Koraki

1. 1

   تغسل حبات العنب بالماء جيداً ثم تصفى وتوضع جانباً.

   5 min
2. 2

   تخفق الكريما حسب التعليمات الموجودة على العلبة.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
3. 3

   في وعاء، يوضع اللوز المفروم، القرفة ويخلطوا جيداً ثم يوضع الفستق الحلبي في وعاء آخر.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
4. 4

   تشكل حبات العنب بالأعواد الخشبية ثم تغمس الحبات بالكريما أولاً، بخليط اللوز ويوضعوا جانباً، تكرر العملية وتغمس بالفستق الحلبي.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   أعواد خشبية

   5 min
5. 5

   توضع أعواد العنب بالمكسرات في الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم تخرج وتقدم باردة.

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Deksilna 100g

Energija300 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati75 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji10 g

Dhabanena 100g

Energija300 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe5 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine20 g

Skupni sladkorji10 g

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Mandeljna 100g

Energija576 kcal

Beljakovine21.15 g

Skupne maščobe49.93 g

Ogljikovi hidrati21.55 g

Prehranske vlaknine12.5 g

Skupni sladkorji4.35 g

Cink3.12 mg

Vitamin E25.6 mg

Magnezij270 mg

Pistacijana 100g

Energija562 kcal

Beljakovine20.6 g

Skupne maščobe45.3 g

Ogljikovi hidrati27.2 g

Prehranske vlaknine10.3 g

Skupni sladkorji7.7 g

Mleti cimetna 100g

Energija247 kcal

Beljakovine4 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati81 g

Prehranske vlaknine53 g

Skupni sladkorji2.2 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake