العنب بالمكسرات

نوف يافعKock

Ingredienser

• العنب
  10 حبات
• كريما دريم ويب
  40 غرام
• Flytande mjölk
  0.3 كوب
• Mandel
  0.5 كوب
• Pistage
  0.5 كوب
• Malet kanel
  1 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   تغسل حبات العنب بالماء جيداً ثم تصفى وتوضع جانباً.

   5 min
2. 2

   تخفق الكريما حسب التعليمات الموجودة على العلبة.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
3. 3

   في وعاء، يوضع اللوز المفروم، القرفة ويخلطوا جيداً ثم يوضع الفستق الحلبي في وعاء آخر.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
4. 4

   تشكل حبات العنب بالأعواد الخشبية ثم تغمس الحبات بالكريما أولاً، بخليط اللوز ويوضعوا جانباً، تكرر العملية وتغمس بالفستق الحلبي.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   أعواد خشبية

   5 min
5. 5

   توضع أعواد العنب بالمكسرات في الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم تخرج وتقدم باردة.

   10 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Dextilper 100g

Energi300 kcal

Protein2 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater75 g

Kostfiber5 g

Totalt socker10 g

Dhabaneper 100g

Energi300 kcal

Protein10 g

Total fett5 g

Kolhydrater50 g

Kostfiber20 g

Totalt socker10 g

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Mandelper 100g

Energi576 kcal

Protein21.15 g

Total fett49.93 g

Kolhydrater21.55 g

Kostfiber12.5 g

Totalt socker4.35 g

Zink3.12 mg

Vitamin E25.6 mg

Magnesium270 mg

Pistageper 100g

Energi562 kcal

Protein20.6 g

Total fett45.3 g

Kolhydrater27.2 g

Kostfiber10.3 g

Totalt socker7.7 g

Malet kanelper 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fett1.2 g

Kolhydrater81 g

Kostfiber53 g

Totalt socker2.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar