Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
50 min
Totale tijd
80 min
Porties
3
Kosten
Medium
Calorieën
365 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- 1 kilogram of octopus1 kilogram
- 3 cloves of crushed garlic3 clove
- 2 lemon juices2 juice
- A pinch of paprika1 pinch
- 4 tablespoons of olive oil4 tablespoon
- 1 tablespoon of sugar1 tablespoon
- 2 tablespoons of chopped parsley2 tablespoon
Zout1
Stappen
- 1
Place the octopus in a pot, cover it with water, and add a tablespoon of sugar. Boil the octopus for 45 minutes.
45 minBenodigde hulpmiddelen:
Pan - 2
Drain and clean it from the shells, then wash and chop into small pieces.
10 min - 3
Mix the chopped octopus with garlic and lemon juice, and place it in a serving dish.
5 minBenodigde hulpmiddelen:
Kom - 4
Sprinkle with red pepper, then add oil and parsley, and refrigerate for a while before serving.
5 min
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
28 g
1 g
720 mg
33 g
5 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Zoutper 100g
100 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
GlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet

