Arayes with Meat

Mariam Al-MansouriŞef

Malzemeler

• 3 small loaves of bread, cut into 4 triangles
  3 loaf
• 300 grams of minced meat
  300 grams
• 2 onions, finely chopped
  2 piece
• 1/2 bunch of parsley, finely chopped
  0.5 bunch
• 1 teaspoon of basil, finely chopped
  1 teaspoon
• 1 teaspoon of tomato paste
  1 teaspoon
• 1 tomato, diced
  1 piece
• Biber
  0
• Salt and black pepper
  0
• 2 tablespoons of vegetable oil
  2 tablespoon

Adımlar

1. 1

   Heat the oil, then add the onions and sauté until soft.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk
2. 2

   Let the onions cool, then mix with the remaining stuffing ingredients.

   5 dk
3. 3

   Spread some of the stuffing inside the bread triangles, then arrange them on a baking sheet lined with parchment paper.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
4. 4

   Bake the arayes in a preheated oven at 200 degrees for 15-20 minutes, then serve.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   20 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Biber100g için

Enerji318 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ13 g

Karbonhidrat55 g

Diyet Lifi9 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler