Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- ٣ رغيف خبز، حجم صغير مقطعين 4 مثلثات3 رغيف
- ٣٠٠ غرام لحم مفروم300 غرام
- ٢ بصل، مفرومين ناعم2 حبة
- ١/٢ باقة بقدونس، مفرومة ناعم0.5 باقة
- ١ ملعقة صغيره حبق او ريحان، مفرومة ناعم1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره صلصة الطماطم1 ملعقة صغيرة
- ١ طماطم، مقطعة قطع صغيرة1 حبة
Biber0- ملح وفلفل أسود0
- ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
Adımlar
- 1
يسخن الزيت ثم يضاف البصل ويذبل.
5 dkGerekli Aletler:
Tava - 2
يترك البصل حتى يبرد ثم يخلط مع باقي مكونات الحشو.
5 dk - 3
يفرد مقدار من الحشو في داخل مثلثات الخبز ثم ترص في صينية عليها ورق الخبز.
5 dkGerekli Aletler:
Fırın tepsisi - 4
تخبز العرايس بفرن ساخن على حرارة 200 درجة ولمدة 15-20 دقيقة ثم تقدم.
20 dkGerekli Aletler:
Fırın
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
30 g
25 g
40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Biber100g için
318 kcal
12 g
13 g
55 g
9 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
Helal

