Arayes with Meat

عنود الصغيرالطاهي

المكونات

• 3 small loaves of bread cut into 4 triangles
  3 loaf
• 300 grams of minced meat
  300 grams
• 2 onions, finely chopped
  2 piece
• 1/2 bunch of parsley, finely chopped
  0.5 bunch
• 1 teaspoon of basil or oregano, finely chopped
  1 teaspoon
• 1 teaspoon of tomato paste
  1 teaspoon
• 1 tomato, diced
  1 piece
• شطة
  0
• Salt and black pepper
  0
• 2 tablespoons of vegetable oil
  2 tablespoon

الخطوات

1. 1

   Heat the oil, then add the onions and sauté until soft.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   10 دقيقة
2. 2

   Let the onions cool, then mix with the remaining filling ingredients.

   5 دقيقة
3. 3

   Spread some of the filling inside the bread triangles, then arrange them on a baking sheet lined with parchment paper.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
4. 4

   Bake the arayes in a preheated oven at 200 degrees for 15-20 minutes, then serve.

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

شطةلكل 100غ

الطاقة318 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون13 g

الكربوهيدرات55 g

الألياف الغذائية9 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية