Arayes with Meat

عنود الصغيرCocinero

Ingredientes

• 3 small loaves of bread cut into 4 triangles
  3 loaf
• 300 grams of minced meat
  300 grams
• 2 onions, finely chopped
  2 piece
• 1/2 bunch of parsley, finely chopped
  0.5 bunch
• 1 teaspoon of basil or oregano, finely chopped
  1 teaspoon
• 1 teaspoon of tomato paste
  1 teaspoon
• 1 tomato, diced
  1 piece
• Chile
  0
• Salt and black pepper
  0
• 2 tablespoons of vegetable oil
  2 tablespoon

Pasos

1. 1

   Heat the oil, then add the onions and sauté until soft.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   10 minutos
2. 2

   Let the onions cool, then mix with the remaining filling ingredients.

   5 minutos
3. 3

   Spread some of the filling inside the bread triangles, then arrange them on a baking sheet lined with parchment paper.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   5 minutos
4. 4

   Bake the arayes in a preheated oven at 200 degrees for 15-20 minutes, then serve.

   20 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Chilepor 100g

Energía318 kcal

Proteínas12 g

Grasa total13 g

Carbohidratos55 g

Fibra dietética9 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas