Arayes with Meat

عنود الصغيرCuisinier

Ingrédients

• 3 small loaves of bread cut into 4 triangles
  3 loaf
• 300 grams of minced meat
  300 grams
• 2 onions, finely chopped
  2 piece
• 1/2 bunch of parsley, finely chopped
  0.5 bunch
• 1 teaspoon of basil or oregano, finely chopped
  1 teaspoon
• 1 teaspoon of tomato paste
  1 teaspoon
• 1 tomato, diced
  1 piece
• Piment
  0
• Salt and black pepper
  0
• 2 tablespoons of vegetable oil
  2 tablespoon

Mesures

1. 1

   Heat the oil, then add the onions and sauté until soft.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes
2. 2

   Let the onions cool, then mix with the remaining filling ingredients.

   5 minutes
3. 3

   Spread some of the filling inside the bread triangles, then arrange them on a baking sheet lined with parchment paper.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   5 minutes
4. 4

   Bake the arayes in a preheated oven at 200 degrees for 15-20 minutes, then serve.

   20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pimentpour 100g

Énergie318 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux13 g

Glucides55 g

Fibres alimentaires9 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques