Arayes with Meat

عنود الصغيرШеф-повар

Ингредиенты

• 3 small loaves of bread cut into 4 triangles
  3 loaf
• 300 grams of minced meat
  300 grams
• 2 onions, finely chopped
  2 piece
• 1/2 bunch of parsley, finely chopped
  0.5 bunch
• 1 teaspoon of basil or oregano, finely chopped
  1 teaspoon
• 1 teaspoon of tomato paste
  1 teaspoon
• 1 tomato, diced
  1 piece
• Чили
  0
• Salt and black pepper
  0
• 2 tablespoons of vegetable oil
  2 tablespoon

Шаги

1. 1

   Heat the oil, then add the onions and sauté until soft.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   10 мин.
2. 2

   Let the onions cool, then mix with the remaining filling ingredients.

   5 мин.
3. 3

   Spread some of the filling inside the bread triangles, then arrange them on a baking sheet lined with parchment paper.

   Необходимая посуда:

   Противень

   5 мин.
4. 4

   Bake the arayes in a preheated oven at 200 degrees for 15-20 minutes, then serve.

   20 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Чилина 100 г

Энергетическая ценность318 kcal

Белки12 g

Всего жиров13 g

Углеводы55 g

Пищевые волокна9 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги