ShiTayibGiriş Yap
العرايس باللحمة

العرايس باللحمة

Bulut Abalıoğlu
Bulut AbalıoğluŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiBaharatlıTuzlu
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٣ رغيف خبز، حجم صغير مقطعين 4 مثلثات
    3 رغيف
  • ٣٠٠ غرام لحم مفروم
    300 غرام
  • ٢ بصل، مفرومين ناعم
    2 حبة
  • ١/٢ باقة بقدونس، مفرومة ناعم
    0.5 باقة
  • ١ ملعقة صغيره حبق او ريحان، مفرومة ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره صلصة الطماطم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ طماطم، مقطعة قطع صغيرة
    1 حبة
  • BiberBiber
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة

Adımlar

  1. 1

    يسخن الزيت ثم يضاف البصل ويذبل.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  2. 2

    يترك البصل حتى يبرد ثم يخلط مع باقي مكونات الحشو.

    5 dk
  3. 3

    يفرد مقدار من الحشو في داخل مثلثات الخبز ثم ترص في صينية عليها ورق الخبز.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    5 dk
  4. 4

    تخبز العرايس بفرن ساخن على حرارة 200 درجة ولمدة 15-20 دقيقة ثم تقدم.

    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
BiberBiber100g için
Enerji318 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ13 g
Karbonhidrat55 g
Diyet Lifi9 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#أطباق_رئيسية#وصفات_لبنانية#العرايس