Les Arayes

فاطمة العلوينيխոհարար

Բաղադրիչներ

• 5 pains, shawarma (petit pain)
  5 رغيف
• 250 grammes de viande de veau, hachée
  250 غرام
• 3 tomates, moyennes, pelées et finement coupées
  3 حبات
• 1 cuillère à soupe d'oignon, finement haché
  1 ملعقة كبيرة
• 5 feuilles de menthe, finement hachées
  5 ورقة
• 1/4 tasse d'huile d'olive
  0.3 كوب
• 1 cuillère à café de pâte de piment
  1 ملعقة صغيرة
• Sel et poivre noir
  0
• Une pincée de sept épices
  0
• Une pincée de cannelle
  0
• Huile d'olive pour badigeonner le dessus des arayes
  0

Քայլեր

1. 1

   Mélanger les ingrédients de la farce des arayes soigneusement.

   5 րոպե
2. 2

   Ouvrir les pains sans les séparer, mettre une quantité de farce et fermer le pain, badigeonner les deux côtés avec de l'huile d'olive et les placer sur un plateau, puis les mettre au four à 450°F sur la grille inférieure.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   10 րոպե
3. 3

   Les laisser au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés en dessous, puis les retourner et les laisser jusqu'à ce qu'ils soient dorés de l'autre côté.

   10 րոպե
4. 4

   Les sortir du four, couper chaque pain en deux avec un couteau et les servir immédiatement.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ