Arugula with Oil

Fatima Al-Thaniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• A bunch of arugula, equivalent to 1/2 kg
  0.5 kg
• روغن گیاهی
  2 tablespoons
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Salt and pepper to taste
  0

مراحل

1. 1

   Clean the arugula leaves, then wash and drain them.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Bowl

   5 دقیقه
2. 2

   In a frying pan over heat, heat the oil, then add the onion and sauté until it softens.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
3. 3

   Add the arugula leaves without adding water, sprinkle with salt and pepper to taste, and mix the ingredients.

   5 دقیقه
4. 4

   Cook the arugula over low heat for 10 minutes or until the water evaporates, stirring occasionally.

   10 دقیقه
5. 5

   Pour into a serving dish, then let it cool and serve.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی