ShiTayibPrijava
Arugula with Oil

Arugula with Oil

Fatima Al-Thani
Fatima Al-ThaniKuhar
RučakVečeraPredjelaGrickalicewolrd / Mediterranean
Okusi:ZemljanoMasno
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
45 min
Posluge
2
trošak
Proračun
Kalorije
120 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • A bunch of arugula, equivalent to 1/2 kg
    0.5 kg
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 tablespoons
  • Onion, finely chopped
    1 piece
  • Salt and pepper to taste
    0

Koraci

  1. 1

    Clean the arugula leaves, then wash and drain them.

    Potreban pribor:
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    In a frying pan over heat, heat the oil, then add the onion and sauté until it softens.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  3. 3

    Add the arugula leaves without adding water, sprinkle with salt and pepper to taste, and mix the ingredients.

    5 min
  4. 4

    Cook the arugula over low heat for 10 minutes or until the water evaporates, stirring occasionally.

    10 min
  5. 5

    Pour into a serving dish, then let it cool and serve.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini2 g
Carbohydrates8 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#Easy_Recipes#Healthy_Recipes#Appetizers