ShiTayibIdħol
Arugula with Oil

Arugula with Oil

Fatima Al-Thani
Fatima Al-ThaniChef
PranzuĊenaAppetizersSnackswolrd / Mediterranean
Togħmiet:Tal-ĦamrijaXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
15 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
2
Spiża
Baġit
Kaloriji
120 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • A bunch of arugula, equivalent to 1/2 kg
    0.5 kg
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    2 tablespoons
  • Onion, finely chopped
    1 piece
  • Salt and pepper to taste
    0

Passi

  1. 1

    Clean the arugula leaves, then wash and drain them.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    In a frying pan over heat, heat the oil, then add the onion and sauté until it softens.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  3. 3

    Add the arugula leaves without adding water, sprinkle with salt and pepper to taste, and mix the ingredients.

    5 min
  4. 4

    Cook the arugula over low heat for 10 minutes or until the water evaporates, stirring occasionally.

    10 min
  5. 5

    Pour into a serving dish, then let it cool and serve.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini2 g
Carbohydrates8 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#Easy_Recipes#Healthy_Recipes#Appetizers