Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
15 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
2
Spiża
Baġit
Kaloriji
120 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- A bunch of arugula, equivalent to 1/2 kg0.5 kg
Żejt vegetali2 tablespoons- Onion, finely chopped1 piece
- Salt and pepper to taste0
Passi
- 1
Clean the arugula leaves, then wash and drain them.
5 minGħodda meħtieġa:🍳Bowl - 2
In a frying pan over heat, heat the oil, then add the onion and sauté until it softens.
5 minGħodda meħtieġa:
Pan - 3
Add the arugula leaves without adding water, sprinkle with salt and pepper to taste, and mix the ingredients.
5 min - 4
Cook the arugula over low heat for 10 minutes or until the water evaporates, stirring occasionally.
10 min - 5
Pour into a serving dish, then let it cool and serve.
5 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
10 g
2 g
8 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt vegetaligħal kull 100g
884 kcal
100 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

