ShiTayibتسجيل الدخول
الأرز البخاري بالدجاج

الأرز البخاري بالدجاج

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومدولة الكويت / شرق أوسطي

تلذذ بطبق الأرز البخاري بالدجاج الشهي، الذي يجمع بين النكهات الغنية والتوابل العطرية. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا، بل سهل التحضير أيضًا، مما يجعله الخيار المثالي لعزائمك أو لتناول وجبة مميزة مع العائلة. دع نكهات البهارات تتداخل مع قطع الدجاج الطرية والأرز المنفوش، لتقدم لك تجربة طعام لا تُنسى.

المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاج، منزوع العظام، مقطع
    1 دجاج
  • أرزأرز
    2 كوب
  • بندورة، مفرومة
    2 حبة
  • بصل، مفروم
    2 حبة
  • جزر، مقطع أصابع أو مفروم
    2 حبة
  • حب هال
    4 حب
  • كبش قرنفلكبش قرنفل
    4 كبش
  • عود قرفة
    1 عود
  • زيت نباتيزيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل الأرز جيدًا ثم انقعه في الماء لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، صفِّه واتركه جانبًا.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    30 دقيقة
  2. 2

    في قدر، سخن الزيت النباتي وأضف البصل المفروم، وقلِّبه حتى يذبل. ثم أضف قطع الدجاج واستمر في التقليب على نار متوسطة حتى يتحمر لون الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    أضف البندورة والبهارات: حب الهيل، حب القرنفل، عود القرفة، الملح والفلفل الأسود. قلِّب المزيج جيدًا ثم أضف 3 أكواب من الماء، ثم غطِّ القدر. اتركه يغلي حتى يستوي الدجاج.

    15 دقيقة
  4. 4

    أضف الجزر والأرز، وقلِّب قليلاً ثم أضف الماء حتى يغمر الأرز. عندما يبدأ الماء في الغليان، غطِّ القدر واتركه على نار خفيفة حتى ينضج الأرز، لمدة حوالي 30 دقيقة.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
كبش قرنفلكبش قرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
إجمالي السكريات2 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#أرز#دجاج#مطبخ_كويتي