ShiTayibتسجيل الدخول
العيش الكيزر

العيش الكيزر

Defne Öztonga
Defne Öztongaالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتجمهورية مصر العربية / مصري
المذاقات:حلومالحدسم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    0.5 كيلوغرام
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    0.3 ملعقة صغيرة
  • خلخل
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.3 ليتر
  • سمسم أو حبة البركة للوجه
    0

الخطوات

  1. 1

    نضع الدقيق، الزبدة، السكر، الملح، الخميرة، الليمون والخل في وعاء العجن، نخلطها جيداً ونضيف الماء قليلاً قليلاً ونعجن جيداً حتى تلتم العجينة وتبيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء عجن
    5 دقيقة
  2. 2

    الماء ممكن يكون أكثر أو أقل من ربع لتر حسب نوع الدقيق، لهذا السبب نضعه بالتدريج.

    5 دقيقة
  3. 3

    نترك العجين بعد تغطيته بكيس نايلون بحيث لا يلتصق الكيس بوجه العجين لمدة نصف ساعة.

    30 دقيقة
  4. 4

    نقطع العجين قطع متوسطه أو صغيرة حسب الرغبة مع ملاحظة أن القطعه ستتضاعف ثلاث مرات.

    5 دقيقة
  5. 5

    نكور كل قطعة براحة اليد لتكون على شكل كرة لها مركز من أسفل.

    5 دقيقة
  6. 6

    ترص قطع الكيزر، نضغط على الوجه ونفرده شوية في صينية مدهونه بالزيت (و يفضل أن تكون قصيرة الحافة) على مسافات متباعدة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  7. 7

    ندهن الوجه بالزيت باستخدام الفرشاة، نرش الوجه بالسمسم أو بحبة البركة مع الضغط الخفيف.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    فرشاة
    5 دقيقة
  8. 8

    نرشه بالماء باستخدام بخاخه المكواة ونغطيه بكيس بلاستيك مدهون بالزيت لكي لا يلتصق الكيزر بالكيس و نتركه يخمر في مكان دافيء لحد ما يتضاعف ثلاث مرات.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    بخاخة
    30 دقيقة
  9. 9

    يخبز في فرن حار حتى يحمر الوجه، يراعى رشه بالماء وسط الخبز و بعد خروجه مباشرة ثم تغطيته على الفور بفوطه نظيفه جافة حتى يبرد.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين6 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
خلخللكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#معجنات#مطبخ_مصري#عيش_الكيزر