ShiTayibتسجيل الدخول
العيش الكيزر

العيش الكيزر

Defne Öztonga
Defne Öztongaالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتجمهورية مصر العربية / مصري

تذوق بتحضير عيش الكيزر المصري الشهي، الذي يتميز بقوامه الهش وطعمه الرائع. هذه الوصفة سهلة وسريعة، مثالية لتقديمها في وجبات الإفطار أو كوجبة خفيفة. دعونا نبدأ في إعداد هذا الخبز اللذيذ الذي سيجعل عائلتك تطلب المزيد!

المذاقات:حلومالحدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    0.5 كيلوغرام
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    0.3 ملعقة صغيرة
  • خلخل
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.3 ليتر
  • سمسم أو حبة البركة للوجه
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء العجن، نضع الدقيق مع الزبدة، السكر، الملح، الخميرة، عصير الليمون والخل. نخلط المكونات جيداً ثم نضيف الماء تدريجياً مع العجن حتى تتكون عجينة ناعمة وبيضاء.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء عجن
    5 دقيقة
  2. 2

    قد تحتاج كمية الماء إلى التعديل، فقد تكون أكثر أو أقل من ربع لتر حسب نوع الدقيق، لذا يُفضل إضافته بالتدريج.

    5 دقيقة
  3. 3

    بعد العجن، نغطي العجينة بكيس نايلون، مع الحرص على عدم التصاق الكيس بالعجينة، ونتركها تختمر لمدة نصف ساعة.

    30 دقيقة
  4. 4

    نقطع العجينة إلى قطع متوسطة أو صغيرة حسب الرغبة، مع مراعاة أن القطع ستتضاعف في الحجم ثلاث مرات.

    5 دقيقة
  5. 5

    نأخذ كل قطعة من العجينة ونعجنها براحة اليد لتصبح على شكل كرة، مع التأكد من وجود مركز في الأسفل.

    5 دقيقة
  6. 6

    نرتب كرات الكيزر في صينية مدهونة بالزيت (يفضل أن تكون قصيرة الحافة)، مع الضغط على الوجه قليلاً وترك مسافات بين كل قطعة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  7. 7

    ندهن وجه الكيزر بالزيت باستخدام فرشاة، ثم نرش السمسم أو حبة البركة مع الضغط الخفيف لتثبيتها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    فرشاة
    5 دقيقة
  8. 8

    نستخدم بخاخة الماء لرش الكيزر، ثم نغطيه بكيس بلاستيك مدهون بالزيت لتفادي الالتصاق، ونتركه يختمر في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه ثلاث مرات.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    بخاخة
    30 دقيقة
  9. 9

    نخبز الكيزر في فرن ساخن حتى يتحمر الوجه، مع مراعاة رشه بالماء أثناء الخبز وبعد الخروج مباشرة، ثم نغطيه بفوطة نظيفة وجافة حتى يبرد.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين6 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
خلخللكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#معجنات#مطبخ_مصري#عيش_الكيزر