البوظة البيتية

Lina Al-SabahŞef

Malzemeler

• حليب خالي من الدسم
  4 كوب
• Un
  4 ملعقة صغيرة
• Çırpılmış yumurta
  1 حبة
• Vanilya
  1 ملعقة صغيرة
• Şeker
  1 ملعقة كبيرة

Adımlar

1. 1

   يخلط الحليب مع السكر وتضاف البيضة ثم يضاف الطحين بالتدريج وبعدها الفانيلا.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   يوضع الخليط في قدر على النار حتى يغلي ويتماسك.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
3. 3

   يصب الخليط في وعاء، بعد أن يبرد يوضع في الثلاجة ويقدم على شكل كرات بوظة.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.3 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.3 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Çırpılmış yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.65 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler