ShiTayibتسجيل الدخول
Quick Indian Biryani

Quick Indian Biryani

Nadia Al-Thani
Nadia Al-Thaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزभारत गणराज्य / هندي
المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجدجاج
    1 Chicken
  • أرزأرز
    2 Cup
  • Large Onion
    1 Onion
  • كرسنةكرسنة
    0.5 Cup
  • نعناعنعناع
    0.3 Cup
  • خاثرخاثر
    1 Cup
  • زيت نباتيزيت نباتي
    3 Tablespoon
  • Cinnamon Stick
    2 Stick
  • Cardamom Pods
    5 Pod
  • ملحملح
    0 To taste
  • Large Onion
    1 Onion
  • عصير حامضعصير حامض
    0.5 Cup

الخطوات

  1. 1

    Cut the chicken, season it, and fry it in oil. Then, put the oil in a pot on the stove, add the onion, and sauté well. Next, add the yogurt, spices, cinnamon stick, cardamom, coriander, mint, and salt, and mix well.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    Stir the mixture and add a little water to prevent thickening. Then, add the fried chicken, stir well, and let it simmer until the chicken is fully cooked.

    10 دقيقة
  3. 3

    Put the rice on the stove, add water, a cinnamon stick, and two cardamom pods, and let it cook well before draining.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    In a serving dish, place a quarter of the rice, then pour the chicken and yogurt sauce over it, followed by the remaining rice.

    5 دقيقة
  5. 5

    Garnish the biryani with fried onions and drizzle lemon juice on top.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
كرسنةكرسنةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية4 g
إجمالي السكريات1 g
نعناعنعناعلكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين3.75 g
إجمالي الدهون0.9 g
الكربوهيدرات14.9 g
الألياف الغذائية8 g
خاثرخاثرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.5 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات4 g
الدهون المشبعة2.2 g
الكوليسترول10 mg
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
عصير حامضعصير حامضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.1 g
الكربوهيدرات5 g
إجمالي السكريات1 g
الماء94 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Biryani#QuickDinner#IndianRecipes