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Quick Indian Biryani

Quick Indian Biryani

Nadia Al-Thani
Nadia Al-ThaniKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisभारत गणराज्य / Indian
Geschmacksrichtungen:UmamiScharf
Vorbereitungszeit
40 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
70 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

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Zutaten

  • HähnchenHähnchen
    1 Chicken
  • ReisReis
    2 Cup
  • Large Onion
    1 Onion
  • KorianderKoriander
    0.5 Cup
  • MinzeMinze
    0.3 Cup
  • JoghurtJoghurt
    1 Cup
  • PflanzenölPflanzenöl
    3 Tablespoon
  • Cinnamon Stick
    2 Stick
  • Cardamom Pods
    5 Pod
  • SalzSalz
    0 To taste
  • Large Onion
    1 Onion
  • ZitronensaftZitronensaft
    0.5 Cup

Schritte

  1. 1

    Cut the chicken, season it, and fry it in oil. Then, put the oil in a pot on the stove, add the onion, and sauté well. Next, add the yogurt, spices, cinnamon stick, cardamom, coriander, mint, and salt, and mix well.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  2. 2

    Stir the mixture and add a little water to prevent thickening. Then, add the fried chicken, stir well, and let it simmer until the chicken is fully cooked.

    10 Min
  3. 3

    Put the rice on the stove, add water, a cinnamon stick, and two cardamom pods, and let it cook well before draining.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  4. 4

    In a serving dish, place a quarter of the rice, then pour the chicken and yogurt sauce over it, followed by the remaining rice.

    5 Min
  5. 5

    Garnish the biryani with fried onions and drizzle lemon juice on top.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HähnchenHähnchenpro 100g
Energie239 kcal
Proteine27 g
Gesamtfett14 g
ReisReispro 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate28.2 g
Ballaststoffe0.4 g
Gesamtzucker0.1 g
KorianderKorianderpro 100g
Energie50 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett1.5 g
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe4 g
Gesamtzucker1 g
MinzeMinzepro 100g
Energie70 kcal
Proteine3.75 g
Gesamtfett0.9 g
Kohlenhydrate14.9 g
Ballaststoffe8 g
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.5 g
Kohlenhydrate4 g
Gesamtzucker4 g
Gesättigte Fettsäuren2.2 g
Cholesterin10 mg
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
ZitronensaftZitronensaftpro 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Kohlenhydrate5 g
Gesamtzucker1 g
Wasser94 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
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